31. Agosto 2011 por Canaty.

Las varices tienen tres grados de gravedad, comienza con las llamadas arañitas, esas venitas color azul-violáceo que se notan generalmente detrás de las rodillas y pantorrillas, no revisten gravedad y son una molestia más que nada estética. Seguidamente podemos notar venas varicosas de gravedad media, estas pueden generar problemas como flebitis, ya se hace significativo una consulta médica para que no se agrave su condición y adquieran el tercer grado de gravedad que se da a la vez que las venas varicosas provocan dolor y pueden llegar a lesionarse o acarrear un coágulo. En este estado las venas varicosas necesitan si o si tratamiento.
No todas necesitan de una operación, existen varios tratamientos de combatir o disminuir las varices. Siempre ayuda llevar una alimentación sana balanceada, beber 2 litros de agua por día, evitar permanecer en demasía tiempo sentada con las piernas cruzadas, entre otras cosas.
La idea de ”hacer un Spa en casa”es generar este espacio de relajación, con lo que guardamos en el hogar y ayudar a nuestra estimulación venosa gozando del momento. Los Aromas; una luz tenue y la melodía adecuada ayudará a una mejor relajación
En la ducha:
- Iniciamos con agua fría o turnando agua fría con agua ligeramente templada.
- Partimos concentrando el chorro en los dedos de los pies, deslizando por las piernas hacia arriba hasta atrás de la rodilla y bajar nuevamente hasta el talón (30´ en cada pierna)

En el sillón:
-Sentada, presionar la pierna en sentido ascendente desde el tobillo hacia el muslo.(15 repeticiones)
- Mover los dedos de los pies
- Balancear los pies desde las puntas de los dedos a los talones

En la cama:
- Realizar movimientos de pedaleo
- Separar y juntar las piernas extendidas
- Doblar los pies por el tobillo, adelante y atrás, estirando y encogiendo los dedos.

Comenzaremos en la ducha:
Sería excelente tener un duchador de mano: Arrancamos alternando agua fresca con agua ligeramente caliente. Partimos concentrando el chorro de agua fría en los dedos de los pies, deslizamos por las piernas, hacia arriba, detrás de las rodillas y bajamos nuevamente hasta el talón…hacemos lo mismo calentando un poco el agua y nuevamente con agua fría. (unos 30´ con cada pierna)
De la ducha pasamos al sillón:
Después del masaje con agua nos colocamos en un asiento cómodo, y realizamos algunos masajes con aceite corporal. Presionamos la pierna hacia arriba desde el tobillo hasta el muslo (15 repeticiones). Luego agitamos los dedos de los pies, mecemos los pies desde las puntas de los dedos a los talones.
Ahora vamos a pasar a hacer unos ejercicios sobre la cama:
Recostadas boca arriba, elevamos las piernas formando un ángulo de 90 grados y realizamos movimientos de pedaleo (10 min).
Con las piernas estiradas levantadas, formando un ángulo de 45 grados, las separamos y las juntamos en el centro. Si no pueden a 45 grados a 90 está bien. (3 repeticiones de 15, descansamos entre cada repetición 30 seg)
Dejamos las piernas en alto y plegamos los pies por el tobillo atrás y adelante, estiramos y contraemos los dedos. (5 repeticiones de 20)
Estiramos las piernas y nos relajamos, entrecerramos los ojos, contraemos todos los músculos del cuerpo y soltamos…nos dejamos llevar por la sinfonía por unos minutos y de a poco nos vamos despertando, abrimos los ojos, nos incorporamos de a poco.
Estos ejercicios son ideales para las primeras apariciones de venas varicosas, las que solemos llamar arañas, ya que favorecen la estimulación sanguínea. Las venas varicosas en estados más desarrollados requerirán de la consulta con un experto

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31. Agosto 2011 por eliassilva6000.

Hay por lo menos dos opciones a la hora de comparar seguros de coches de manera rápida y eficaz. Lo primero es lo más obvio, ir a las oficinas de las empresas de seguros y preguntar sobre las diferentes alternativas, o también hacer la misma cosa desde la comodidad de nuestra oficina u hogar, viendo las opciones de seguros a través de la web.

Tomando esto en cuenta, siempre hay que tomar en cuenta los pros y los contras de cada opción. Primero, ten en cuenta el tiempo que se pierde yendo a cada una de las empresas de seguros, la gasolina, dinero y muchos más recursos. Si eres usuario regular de internet, sabes que todo esto se puede evitar usando tu ordenador. Al llenar un formulario rápido en línea, ya puedes saber cuáles son tus mejores alternativas, ver cómo le ha ido a los demás con la misma aseguradora, entre otras cosas.

Los formularios que se usan para la comparar seguros de coches, han evolucionado mucho. Lo mejor es que son gratis, no hay que incurrir en un costo por una consulta, y tampoco tienes que descargar ningún tipo de programa a tu ordenador, todo lo haces directamente desde la página web de la aseguradora. Puede que sea u poquito abrumador rellenar un formulario completo, pero mientras más información proporciones, más opciones y alternativas se te presentaran para asegurar tu coche.

Pero cabe destacar una de las desventajas en esta forma de comparar seguros de coches: no podemos saber exactamente los mínimos detalles de todo. Esto es porque tu caso especifico puede desviarse un poquito a la norma y ciertas clausulas pueden aplicar, para bien o para mal. En cambio la atención personal, de parte de alguien quien tenemos en frente puede agilizar las cosas.

En fin, después de llevar a cabo una comparación y elegir el que más te convenga, lo mejor es no perder mucho tiempo, ya que los costos del mismo pueden ser muy volátiles.

Aprende más sobre el proceso de la comparación de seguros de coche en Calcular Seguro Coche.

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31. Agosto 2011 por eliassilva6000.

No es lo más fácil del mundo conseguir un coche de seguro barato, esto es aun más cierto si el carro es el primero que tenemos y no sabemos qué necesitamos. Pero al rescate viene esta mini-guía que puede darte unos tips para conseguir el seguro más barato en línea.

En realidad, un seguro de coche, es una seria de pólizas unidas en un mismo término. En cuanto a los seguros de coche baratos se refiere, estos pueden incluir las pólizas como las colisiones, robos o daños menores. Pero el hecho es que esto difiere en todas las empresas de seguros, y es por esto que tenemos que averiguar qué es lo que esta específicamente cubierto por cada seguro. Algo que si está claro: la mayoría de los seguros tienen algo a lo cual se refiere el mínimo de póliza de responsabilidad.

Si seguimos el recorrido, podemos ver que unas empresas de seguros, los ofrecen bien baratos y con deducibles. Un deducible se refiere a un dinero específico que tienes que incurrir por gastos, y estos no son cubiertos por el seguro. Esto es lo que en algunos casos se le denomina “franquicia”. Claro lo más ideal es que seas un excelente conductor y no tengas que usar el seguro de coche, así baja la póliza, lo cual lo hace mucho más barato.

Hay empresas de seguros que han decidido otorgar un coche de seguro barato dado la crisis mundial y así poder ampliar su cartera de clientes. Pero hay que tener en cuenta de que tenemos que tener cuidado, ya que muchos de estos seguros baratos son solo por algún tiempo bien definido, a veces muy corto como por tan solo un par de semanas. Una recomendación que hacen los expertos es comprar varios seguros y revisar sus beneficios, los costos, y el potencial uso que esperas del mismo.

Aprende más sobre conseguir seguros de coches baratos en Calcular Seguro Coche.

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31. Agosto 2011 por Elisabet Flores.

Seguro que nos apetece pasar un día al aire libre con amigos o familia. Tal vez una excursión o una barbacoa en el campo? El problema es… qué vajilla llevamos? 

Esto ya no es un problema, porque Zak! Designs presenta sus líneas BBQ y BEVERAGE especialmente diseñadas para usar en estas ocasiones.  

BBQ está formada por mugs, bowls, platos grandes y pequeños y ensaladeras en melamina ultrarresistente y a prueba de caídas Para elegir entre 4 alegres colores: naranja, fucsia, verde y azul. 

Mientras que BEVERAGE la conforman Botellas Termo (50cl) y Vasos Termo (45cl) para poder transportar la bebida y mantener la temperatura inicial por más tiempo. Sirve tanto para bebidas frías como calientes. Los dos modelos presentan una apertura de seguridad que permite beber directamente de la boquilla e impide perder el contenido. Los colores también son fucsia, naranja, azul y verde.  

Puedes llevar todo a juego en el mismo tono o hacer la combinación que más te guste entre BBQ y BEVERAGE! 

BBQ mug: 4,20 €BBQ bowl: 3,30 €BBQ plato grande: 3,90 €BBQ plato pequeño: 3,30 €BBQ ensaladera: 10,40 €Beverage Botella Termo: 5,00 €Beverage Vaso Termo: 7,85 €

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31. Agosto 2011 por renaton7.

Como se sabe, la capital inglesa cuenta con una oferta hotelera bastante amplia, en constante crecimiento, capaz de satisfacer a cualquier turista sin importar sus gustos o preferencias. Con razón, son más los hostales baratos londres que se ubican en el centro de la ciudad.

Y es que Londres cuenta con diversos lugares de hospedaje, que se caracterizan por su buen servicio y por el buen trato del personal. Por eso, cada año millones de turistas, estudiantes y empresarios eligen  dichos alojamientos.

Además, cuando uno llega por primera vez a Londres, siempre tiene altas las expectativas de confirmar la belleza de la ciudad ya que se trata de un destino con un enorme bagaje de atracciones culturales y a veces no sabemos por dónde empezar.

Saber elegir bien

No obstante, el disfrutar de unas excelentes vacaciones, mucho va a depender del alojamiento en el que estemos residiendo. Y aunque no es complicado encontrar un lugar para alojarse en la ciudad, es necesario escoger bien el tipo de hospedaje para evitar sorpresas desagradables.

Los hostales baratos Londres por ejemplo, son más fáciles de encontrar en el corazón de la ciudad y son los más solicitados por miles de turistas, estudiantes y empresarios que llegan cada mes ya que la mayoría  prefiere hospedarse en la parte céntrica de la ciudad.

Además, estos alojamientos también resultan muy económicos para el bolsillo del viajero y ofrecen un servicio de calidad, así que si eres un viajero que no cuenta con mucho dinero, que eso no sea un obstáculo para instalarte en Londres y puedas conocer sus impresionantes atractivos turísticos.

No olvides que una opción económica, puede ser hospedarte en los hostales baratos Londres, donde podrás disfrutar de habitaciones bien equipadas, un servicio hotelero de calidad y con un buen trato del personal.

Por tanto, toma tus precauciones al elegir tu lugar de residencia y si es posible, resérvalo anticipadamente, sobre todo durante la época de verano, donde la afluencia de turistas aumenta. A fin de que puedas encontrar un alojamiento en londres que sea seguro y se ajuste a tu economía.

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31. Agosto 2011 por mkgruponeat.

A finales de este mes de septiembre se celebrará en el Palacio de Congresos de Madrid el Congreso Internacional sobre la Investigación en Alzheimer “Global Alzheimer’s Research Summit”, concretamente las fechas son el jueves 22 y el viernes 23 de septiembre.

Ya podemos encontrar el programa completo de las jornadas en la página web del congreso, www.alzheimerinternacional2011.org y el extraordinario listado de ponentes, tanto en investigación Básica y Clínica, con ponencias sobre el presente y futuro sobre la investigación en Alzheimer tanto en investigación sociosanitaria.

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31. Agosto 2011 por eliassilva6000.

Cuando quieres calcular seguros de coche, entonces debes estar preparado a iniciar una búsqueda. Es un hecho que las aseguradoras te dan la libertad de escoger entre muchos planes desde los cientos de Euros hasta los miles de Euros. También se debe tomar en cuenta que hay aseguradoras que consideran el valor del coche como tal y no hay forma que sea negociable.

Si queremos saber si nos conviene una aseguradora online para calcular seguros de coche, siempre hay que recordarnos de cuanto se reduce la prima, y en qué forma pensamos usarla.

Al calcular seguros de coche, lo común es pensar que al tomar un seguro especifico, cuando calculamos el seguro del coche, la prima se reduce de la misma manera, pero nos equivocamos al pensar eso. Un ejemplo común es que si tomamos un seguro por 500, entonces la prima se reduce en 500, pero a la hora de contratar un seguro de 1000, lo más común es que no deduzcan algo menor a 700. Por tan solo esta razón es mejor aprender de las alternativas que hay en el mercado y que influencia tienen en la prima, para elegir el que más te beneficie.

También para calcular seguros de coche, hay que tener en cuanta otra cosa: que tanto usamos nuestro coche. Si estas esperando de tan solo sufrir unos simples rayones, desperfectos pequeños, o vidrios rotos, contratar un seguro quizás no tiene uso, ya que lo que costarían los arreglos menores seria más barato que el seguro, y también si modificas el seguro por estas modificaciones, las bonificaciones futuras podrían disminuir.

Pero por otra parte, si se trata de un daño de grandes proporciones, calcular el seguro del coche llega a otras conclusiones: el seguro te responderá sin importar la gravedad del asunto. También, hay seguros que no consideran lo mismo si tienes una pérdida total. Es decir, si el coche queda totalmente inútil, no tienes que pagar ni una puya, si lo especifico que el contrato. Así se puede notar como puede ser bien ventajoso un seguro de coche en línea.

Aprende más sobre el proceso de calcular seguros de coche en Calcular Seguro Coche.

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31. Agosto 2011 por renaton7.

Cuesta creer cómo el medio ambiente del planeta que habitamos se ha deteriorado tanto en tan poco tiempo (en sólo 50 años se ha contaminado más que en siglos de humanidad). Esta realidad ha despertado en muchas personas las ganas de trabajar por conservar el planeta; y es que la expansión de las urbes ha provocado una reducción indiscriminada de las áreas rurales y silvestres, en las que la vida se desarrollaba. Sin embargo, existen ciudades como Madrid que aún conservan un propósito serio de no seguir depredando la naturaleza.

Una casa de campo para el mundo

La próxima vez que vea un establecimiento de alquiler de coches en Madrid, no deje de tomar uno y vaya en busca de la “Casa de Campo”. Está casi al centro de la ciudad; es esa gran mancha verde que tiene el mapa de la ciudad, una mancha que representa más de 1700 hectáreas de lo que se denomina “el pulmón de Madrid”. Ahora es considerado este espacio como un Sitio Histórico de la ciudad.

Dentro del parque hay un lago en donde puede practicar remo e inmensos espacios en los cuales dedicarle el tiempo a los paseos de relajación o al deporte al aire libre; incluso, dentro del lago, practicar deportes como el kayak polo. Es por estas razones que madrileños y turistas lo prefieren como el espacio ideal para relajarse y disfrutar de la naturaleza.

Algunos detalles

Para llegar a la Casa de Campo, como dijimos, puede aprovechar el alquiler de coches en Madrid o tal vez si proviene de las islas baleares y es aventurero, el alquiler coches Mallorca; pero también hay dos vías más que puede tomar como alternativas: El metro de la ciudad o, si lo prefiere, puede llegar al centro del parque en teleférico. Una vez ahí, aproveche para desenvolver el misterio del Cerro de las Garabitas, en el que según expertos y visitantes, ocurren cosas inexplicables; algunos relacionan estos fenómenos con fantasmas o almas que antes de morir e ir al cielo, pasan necesariamente por aquí en su ascenso.

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31. Agosto 2011 por Techsales.

El idílico paisaje de las Salinas de Añana en Álava, invita al visitante a recorrer este enclave natural para visitar la producción de sal, las obras de restauración y los manantiales y disfrutar del SPA Salino con propiedades terapéuticas para muchas dolencias cotidianas 

Salinas de Añana, 31 de agosto de 2011-. El Valle Salado de Añana, uno de los conjuntos paisajísticos y culturales más importantes del País Vasco, ofrece al visitante la oportunidad de conocer, mediante visitas guiadas, el proceso de restauración, comprender el por qué hay sal en este lugar y apreciar la peculiar fauna y flora que surge en este ambiente salino.  

Los visitantes pueden pasear por las diferentes zonas de este enclave natural ya que el itinerario recorre los manantiales de Santa Engracia, La Hontana, El Pico y Fuentearriba y sigue por los pozos o depósitos, el corazón de las granjas de sal que suministran la salmuera a nivel de superficie de manera natural y continua. 

Se pueden visitar las obras de restauración y los manantiales donde se emplean los mismos materiales que se han utilizado desde la antigüedad (piedra, madera y arcilla) y conocer los avances que se están utilizando para que la restauración sea sostenible. También es posible visitar la producción de sal en la que se muestra la insólita arquitectura que se genera para la producción de sal y la evolución histórica de los sistemas de producción.  

La ruta también ofrece la oportunidad de que el visitante se convierta en salinero por un día con un taller lúdico. Un guía mostrará de forma didáctica los diferentes pasos para producir la sal: llenar, revolver, recoger, entrojar, así como los diferentes métodos que se han empleado a lo largo de la historia para producir este oro blanco.Para terminar y despedirse del Valle, el taller lúdico finalizará en el SPA Salino al aire libre. El visitante podrá disfrutar de estos baños terapéuticos y experimentar los grandes beneficios que tiene para la salud el contacto controlado con las aguas hipersalinas de los manantiales del valle.*Para reserva de visitas: http://www.vallesalado.com/es/reserva_visita/reserva_visita.html 

Acerca de: www.vallesalado.com          

Valle Salado, declarado Monumento Histórico Nacional en 1984 y en proceso de convertirse en Patrimonio de la Humanidad, se emplaza sobre uno de los fenómenos más curiosos de la geología, el Diapiro, ya que la salinidad del entorno hace que su ecosistema sea único. Entre los últimos ‘proyectos de Valle Salado destacan los proyectos de restauración de diversas zonas de las salinas; el inicio de la comercialización de sal gourmet (www.saldeanana.com); la construcción de un Spa Salino al aire libre; la creación de un Centro de Acogida a los visitantes; la construcción de un escenario y un graderío para albergar espectáculos y la puesta en marcha de Programas Anuales de Visitas Guiadas al Valle Salado, entre otros.

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31. Agosto 2011 por travelloop.

La compañía suma el desarrollo tecnológico y la innovación como claves de su éxito

La compañía española con sede en Madrid Travel Loop, especializada en el desarrollo de soluciones tecnológicas para el sector turístico, acaba de cerrar con éxito una nueva ampliación de Capital. 

El Consejo de Administración de Travel Loop ha dado por concluida su ampliación de Capital, habiendo cumplido con éxito sus objetivos, asumiendo parte de los accionistas actuales la totalidad del desembolso.

La operación ha supuesto la entrada de 66.000 euros de nuevos recursos para la compañía, representando una participación del 9,75%. El Capital Social desembolsado de la compañía alcanza ya los casi 700.000 euros.

Travel Loop ha mantenido un excelente crecimiento de negocio durante el año 2010 con un aumento de ventas del 17% respecto al año anterior, importantes resultados pese a la coyuntura económica actual. En esta línea y siguiendo su proceso de expansión y desarrollo, la compañía se encuentra realizando importantes innovaciones dirigidas a sus clientes del sector turístico.

Además, estos buenos resultados han motivado el interés de otros inversores a entrar en la empresa al contemplar el sector como una alternativa rentable dentro de su cartera de inversión.

Por su parte, José Arias, Director General del Travel Loop ha explicado la operación. “Hemos aumentado el capital de la empresa con lo que su nuevo capital social asciende a 677.250€”. Esta acción se corresponde con nuestra política de reinversión de beneficios y solidez con el fin de seguir creciendo y llevar a cabo nuevos desarrollos aplicados a la industria global del viaje”, ha señalado Arias.

Travel Loop, perteneciente al Cluster de Turismo de Madrid, obtuvo recientemente el respaldo por parte del centro para el Desarrollo Tecnológico Industrial, CDTI como empresa de I+D+i y cuenta con el reconocimiento “i” de innovación otorgado en base a la normativa y a las disposiciones desarrolladas por parte del Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER).

Además, la Generalitat Catalana a través del concurso para la adjudicación de compras de viajes ha tenido en cuenta la opinión de agencias y proveedores, que han calificado a la plataforma Pursuit con un 10 sobre 10, la máxima puntuación obtenida por una herramienta tecnológica, lo que sitúa una vez más a Travel Loop, como líderes en el sector.

Sobre Travel Loop

 Es la única herramienta de auto-reserva online que incluye: comparador de hoteles, vuelos (regulares y low cost), rent a car, trenes, seguros y paquetes vacacionales. Además permite a la agencia la gestión y venta de su producto propio. Está disponible para la agencia, el segmento corporate y el vacacional.

Es la herramienta de gestión cliente-servidor por excelencia. Creada por y para la agencia de viajes, dispone de dos versiones a través de las cuales la agencia podrá controlar todo el proceso de venta de servicios turísticos, optimizando tiempos, recursos y procesos administrativos e integrando todos los departamentos.

Travel Loop cuenta con más de diez años dando forma a la industria global del viaje y con la homologación, colaboración y respaldo de algunas de las más importantes asociaciones de agencias de viaje y grupos de gestión, como GEBTA, Travel Advisors Guild, Grupo Unida , ACAV, UCAVE, AGAVI y UNAV, entre otros.

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Travel Loop Comunicación

comunicacion@travelloop.es 

http://www.travelloop.es

http://www.travelloop.es/blog

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http://travelloop.es/linkedin

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31. Agosto 2011 por travelloop.

La compañía española con sede en Madrid Travel Loop, especializada en el desarrollo de soluciones tecnológicas para el sector turístico y perteneciente al Cluster de Turismo de Madrid, ha obtenido recientemente el respaldo por parte del centro para el Desarrollo Tecnológico Industrial, CDTI como empresa de I+D+i y el reconocimiento “i” de innovación otorgado en base a la normativa y a las disposiciones desarrolladas por parte del Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER).

En esta línea, también ha obtenido el apoyo de la Generalitat Catalana, que a través del concurso para la adjudicación de compras de viajes ha tenido en cuenta la opinión de agencias y proveedores, que han calificado a la plataforma Pursuit con un 10 sobre 10, la máxima puntuación obtenida por una herramienta tecnológica, lo que sitúa una vez más a Travel Loop, como líderes en el sector.

Estos avances en innovación se deben a gran capacidad de renovación de la compañía en todos sus productos ya que sólo en el último mes ha desarrollado en la herramienta tecnológica de reservas online, Pursuit, importantes avances, como la funcionalidad única en el mercado de múltiples itinerarios en Pursuit Vuelos, la nueva vista en la disponibilidad hotelera para conseguir que el agente tenga la visualización más rápida y completa en Pursuit Hoteles, la gestión integral del alquiler de coches en las más importantes compañías rent a car, la optimización del producto low cost, así como la constante integración de nuevos proveedores a su actual oferta de vuelos (regulares y low cost), hoteles, trenes, rent a car, seguros, paquete vacacionales y próximamente cruceros.

Así, pese al contexto actual, Travel Loop ha facilitado la labor de la agencias de viajes que ya pueden tener un canal de venta por internet abierto los 365 días del año, con su propia marca y la mayor oferta del mercado en cuanto a proveedores integrados en los que poder realizar una búsqueda comparativa y obtener toda la oferta turística en una única pantalla. Un esfuerzo que la compañía cree necesario para el sector y para el que ha realizado una nueva ampliación de capital gracias a su excelente crecimiento de negocio durante el año 2010 con un aumento de ventas del 17% respecto al año anterior.

Por su parte, José Arias, Director General del Travel Loop ha explicado la operación. “Hemos aumentado el capital de la empresa y sin duda, esta acción se corresponde con nuestra política de reinversión de beneficios y solidez con el fin de liderar el sector, seguir creciendo y llevar a cabo nuevos desarrollos aplicados a la industria global del viaje, para hacer más competitiva a la agencia y facilitar la tarea al Travel Manager”, ha señalado Arias.

En este sentido, Rafael Rodríguez, jefe de Producto, ha querido señalar otra de las aportaciones claves de la herramienta “ofrecer tanto a la empresa privada como a la pública la gestión de su producto propio, esto es, una plataforma de reservas on line de toda la oferta turística para optimizar la comercialización de las empresas del sector a través de Internet y sus posibilidades de negocio.

Travel Loop cuenta con más de diez años de experiencia en el sector y con la homologación, colaboración y respaldo de algunas de las más importantes asociaciones de agencias de viaje y grupos de gestión, como GEBTA, TravelAdvisorsGuild, ACAV, UCAVE, Grupo Unida y Grupo RET entre otros, así como con las Certificaciones de Amadeus.

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Más información:

Travel Loop Comunicación

comunicacion@travelloop.es 

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31. Agosto 2011 por coen.

31 Agosto 2011

“Pau Gasol ha sido el jugador más determinante durante los amistosos, liderando las estadísticas de valoración, anotación, rebotes y porcentaje de triples.”

Cuando el Eurobasket está a punto de alzar el telón, cuando España está a menos de veinticuatro horas de debutar ante Polonia, analizamos cómo llega la selección a la máxima cita continental…

España acude a Lituania en busca de su décima medalla en un Europeo (Un oro, seis platas y 2 bronces). La ÑBA quiere revalidar el título logrado en el Eurobasket de Polonia. Asimismo, tratará de conseguir una de las dos plazas directas para los próximos Juegos Olímpicos de Londres.

La roja ha cerrado la Gira Ñ-11 con siete victorias (Francia, Lituania, Bulgaria, Eslovenia en dos ocasiones y Australia en otras dos) y una única derrota (Lituania).

La selección ha anotado una media de 82 puntos por partido, y ha recibido una media de 63.1 puntos. España ha ganado los siete partidos por una diferencia media de 22.5 puntos. La derrota ante Lituania fue por 12 (88-76).

Pau Gasol ha sido el jugador más determinante durante los amistosos. El catalán ha sido el mejor valorado (21.1), el máximo anotador (17), el que más rebotes ha capturado (6.3), y también comparte el mejor porcentaje en triples de la selección junto a su Marc Gasol y Victor Sada (60%).

Durante la gira, también han destacado: Juan Carlos Navarro, segundo máximo anotador (11.9 puntos), Marc Gasol (11.3 puntos y 5.8 rebotes), Serge Ibaka (2.6 tapones), o Ricky Rubio (4.3 asistencias y 2.6 robos).

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31. Agosto 2011 por cincia123.

La adquisición de los vestidos de fiesta ideales es sin duda relativamente fácil en caso de que lo planifiques con antelación. La mayoría de las jóvenes desean conseguir un vestido de fiesta perfecto excepcional. No importa cuál sea su traje de fiesta plan de gastos que se debe ser capaz de encontrar un atuendo ideal para poner a la graduación de esta temporada. 
Se sienta cómodo. Su baile de la noche va a ser una noche larga, tiene la cena antes del baile, el actual evento de baile y es probable que después de un baile de fiesta, que hay que elegir un traje de baile conveniente para que pueda tener una bola a través de toda la noche. Como regla general, nunca elegir un vestidos de fiesta que es demasiado corta, dejando al descubierto o tiene correas endebles. Esto garantizaría que baile mal funcionamiento de la ropa la noche se mantenga alejado. 
Elige un traje de baile que es sencillo pero elegante. Echa un vistazo a equipos que acentuar su figura. No escoja un vestido, ya que se busca o se ve muy bien en el maniquí. Mantenga su figura en cuestión y conseguir un vestido de noche que acentúa sus características positivas. En caso de tener un poco más de peso en las caderas, así como la zona abdominal que no está satisfecho con, no compre un vestido que se ajuste apretado a lo largo del estómago, así como las nalgas. En caso de que su busto es su mayor atributo, encontrar un vestido que muestra una división poco. Los expertos creen que el estilo se vienen en la simplicidad por lo tanto, la búsqueda de un traje de una línea en un tono que complemente su tez, así como pone de manifiesto su cuerpo. Una vez que el acento del vestido con las joyas de la derecha se sabe que el vestido de gala es ideal para usted - y sólo a ti. 
Tienden a no volar tu billetera. Si bien es cierto que el baile va a ser una noche memorable, que no quiere agotar los ahorros de su vida en esta noche. Elegir un vestido de fiesta corto que está bien dentro de su presupuesto, el más barato el vestido de fiesta, tanto mejor. Después de todo, sólo tendrá la oportunidad de poner en su vestido de gala una vez, ¿cuál es el uso de la utilización de su cuenta bancaria para el traje de una sola vez? 
Saben muy bien qué tipo de material, así como el tono será su mejor opción para un sofisticado vestido de fiesta. ¿Tienes un color favorito o material preferido? 
Tener la mente abierta a los diseños nuevos. Usted puede ser sorprendido por lo bien que un estilo diferente al de su pensamiento original del ideal vestido de gala se ve en usted. 
Tienda en línea, en su área, las ventas de garage, tiendas de segunda mano, tiendas especializadas, o un intercambio de vestir con sus amigos. Puesto en los vestidos de coctel si usted es capaz de hacerlo para obtener el derecho traje de baile para sus mediciones. 
Seleccionar el más adecuado entre las miles de vestidos de fiesta 2011 baratos estilos y llevar un montón de buenos recuerdos a casa justo después de la fiesta de graduación. Tener una maravillosa noche de fiesta! 
Estamos seguros de que encontrará algo fabuloso e irresistible de nuestra amplia colección de vestidos de fiesta. No dude en llamar al 1-800-337-PROM si usted tiene alguna pregunta o necesita ayuda para encontrar diseños de vestidos de fiesta 2011. Disponemos de la última colección de vestidos de línea. También tenemos zapatos, accesorios y joyería para que pueda encontrar todos los accesorios de moda en un solo lugar. 

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30. Agosto 2011 por Salidasaludable.

Como tener mejores piernas
La gimnasia más recomendable para mejorar las piernas es aquella que no produce una acción traumática sobre ellas. Es ideal concurrir a clases de gimnasia modeladora, y practicar natación, remo, ciclismo, patinaje, esquiar o caminar bastante. Además, el trabajo con máquinas y pesas es muy bueno para fortalecer las piernas. Para mujeres con varices o que quieren  evitar la celulitis, el exceso de ejercicio  no hará desaparecer esas afecciones,  solo las empeorara.

La playa el mejor gimnasio

Las vacaciones son ideales para aficionarse a los ejercicios físicos. Las condiciones generadas por la superficie de arena, hacen a la playa  un excelente gimnasio para entrenar la resistencia fuerza y flexibilidad. El agua de mar combinada con la arena de la playa crea el escenario perfecto  de los fisioterapeutas para aliviar dolores y lesiones.
Distintas actividades que se pueden realizar en la playa:

Trotar o pasear
El suelo arenoso tiene varias ventajas, dentro de las que se encuentran la activación del sistema circulatorio en pies y piernas, favorece la coordinación, el equilibrio y exige los músculos. Como complemento a estos beneficios se puede aplicar la reflexología podal.

Nadar
En el mar la energía consumida por esta actividad es mayor que la consumida en el mar. Además relaja los músculos de la espalda y alivia las articulaciones.

Ejercicios
Los ejercicios optimizarán la flexibilidad del cuerpo y ayudarán a la relajación.

El ejercicio ideal es aquel que le guste
Cualquier tipo de ejercitación es positiva, pero si se practica la que uno más disfruta se suma el factor motivador que es muy importante también. Es imposible generalizar un determinado tipo de ejercicio para todas las personas. Para elegirlo hay que factorizar distintos elementos como pueden ser el estado de salud, trabajo, horarios, el ambiente o el acceso a un establecimiento deportivo. Otros factores a considerar serían los objetivos finales, preferencias o el  humor en ese momento. Para obtener el mejor resultado posible de la ejercitación física es vital contar con una rutina personalizada. En consecuencia hay que estudiar cada persona en sus capacidades físicas, sociales y psíquicas para determinar el mejor tipo de ejercitación.

Ejercitar en época invernal
Cuando llega el invierno mucha gente empieza a realizar deportes de temporada, es aconsejable una previa visita al médico. Si se sufre de inconvenientes cardiovasculares hay que tener cuidado al exponerse al frio intenso ya que empeora sus efectos.
Considere los siguientes consejos rápidos:

Cuando salga al aire libre no se saque el abrigo hasta empezar a transpirar.
Los masajes descontracturantes son buenos para aliviar al musculo.

De practicar algún deporte en forma habitual es aconsejable ejercitarlo durante todo el año.

Tampoco es bueno abrigarse en exceso y usar ropa apretada ya que esto dificulta la circulación.

Abrigarse bien después de finalizada la actividad física. De esta forma se evitará que el cambio de temperatura derive en problemas bronquiales.

Sobre el autor:

Salida Saludable es una editorial dedicada a la Salud, el Bienestar y Estado Físico. Tratamos temas como el asesoramiento psicológico o los distintos tipos de carbohidratos.

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30. Agosto 2011 por Techsales.

Cristiano Ronaldo, Messi, Casillas… dejan paso a los mejores aficionados. Las 20 aficiones de la Liga BBVA se darán cita en la FansCup para pelear por el título de mejor hinchada de España, actualmente en manos del Almería. La cita será en Barcelona, los días 10 y 11 de septiembre.

Tras varios meses de preparación y de superar una fase previa ante otros seguidores, los 12 mejores aficionados y dos entrenadores de cada club han formado una escuadra que representará al equipo de sus amores ante el resto de hinchadas que han jugado enla Liga BBVAdurante la temporada 2010-2011.

TERCERA EDICIÓN

La FansCupcelebra su tercera edición. En la primera, la afición del Valencia (www.somosche.com) se alzó con el título tras imponerse en la final al Almería (www.almeriaunion.com). En la segunda edición, fue la escuadra almeriense la que se alzó con el título tras ganar a los hinchas del Villarreal (www.groguets.com).

PRIMERA RONDA

Las 20 aficiones han quedado encuadradas en cinco grupos de cuatro equipos. FC Barcelona, Real Madrid, Valencia, Villarreal y Sevilla son los líderes de los grupos.

En el Grupo I. El Barça se tendrá que medir a las aficiones del Mallorca, Real Zaragoza y Real Sociedad, que debuta enla FansCup. Unode sus principales rivales, el Real Madrid, encabeza el Grupo II, donde se tendrá que medir a los correosos Getafe y RCD Espanyol. Por su parte, el Racing quiere dar la sorpresa ante sus rivales.

En el III, el Valencia tendrá que conseguir una plaza frente a Málaga, Sporting y Atlético de Madrid. Los colchoneros buscan alcanzar plazas de privilegio enla FansCup. ElVillarreal, vigente subcampeón, lidera el grupo IV y por histórico parte como favorito. Se medirá a Deportivo, Almería y Osasuna.

El grupo V será el de las rivalidades. El Sevilla será juez en un grupo donde se verán las caras Levante y Hércules, dos de los equipos que debutan. Mientras tanto, el Athletic de Bilbao quiere consagrarse como una de las mejores aficiones dela Liga BBVA.

SOBRE FANSCUP Y AEFA (AGRUPACIÓN ESAÑOLA DE FÚTBOL AMATEUR)

La FansCup está organizada por el portal FansCup.com, la mayor red social de aficionados a equipos de fútbol. El portal une a todas las aficiones del mundo para que los hinchas vivan y compartan su pasión por el equipo de fútbol de sus amores.

Además, en esta edición, cuenta con el apoyo de la AEFA (Agrupación Española de Fútbol Amateur) que ha colaborado en la organización y logística del campeonato.

Para más información http://www.fanscup.com

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30. Agosto 2011 por Techsales.

La compañía catalana Estalpackaging,  especializada en la creación de productos destinados al embalaje de vino, bebidas y productos alimenticios ha crecido un 30% durante el primer semestre de 2011 gracias a las exportaciones en Europa y Estados Unidos. 

La empresa ha señalado que la diversificación de producto con el envío de mercancías al exterior se ha consolidado en parte como motor de crecimiento de la compañía, puesto que representa el 40% de los ingresos totales.

El Director General de la compañía, Gerard Albertí, ha apuntado que el consumo interno está parado y solo los clientes export o los nacionales que exportan están en movimiento. Además, Estalpackaging prevé mantener el crecimiento sostenido durante el segundo semestre del año, así como conseguir que las ventas en mercados exteriores ayuden a incrementar el volumen de negocio de la empresa”.   

El grupo Estalpackaging, además de estar en España, está presente en mercados internacionales como Estados Unidos, Francia, Portugal, Reino Unido y China. La entrada en el mercado estadounidense y europeo es una muestra más del momento de crecimiento y expansión en el que se encuentra la compañía, que seguirá consolidando su modelo de negocio para abrirse a nuevos mercados extranjeros.  

Acerca de Estalpackaging. – www.estal.infoEstalpackaging, empresa creada en 1995 y que centra su actividad en la creación de productos destinados al embalaje de vino, bebidas y productos alimenticios, ofrece a sus clientes aquellos productos de valor añadido que pueden mejorar la imagen o resultado final de su marca. El liderazgo que ostenta la empresa en algunos de sus productos les permite disfrutar del poder de compra y negociación necesario, para disponer de los productos más competitivos así como las novedades técnicas y estéticas más recientes del mercado. 

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30. Agosto 2011 por MATI.

Las personas que trabajan en Gupost que poseen discapacidad sensorial ya no tienen obstáculos para realizar su trabajo de buzoneo o reparto bien de carteleria, sampling, pomming…. gracias a una aplicación creada por GITEK, empresa de I+D del Grupo Gureak.

Gupost, empresa de Marketing Directo y Marketing Promocional, empezó hace 2 años con la actividad de la Distribución bajo el nombre de Egunon. Las  personas con discapacidad sensorial de Egunon tenían dificultades para el desarrollo de su trabajo, era complido a la hora de realizar su trabajo el acceder a los portales y pedir que les abrieran la puerta. Asi, GITEK desarrolló una aplicación para iPhone. La aplicación “i.toc” se ha creado y probado con resultados muy satisfactorios y prueba de ello es que ya se está utilizando y está prevista la ampliación a más usuarios.

A modo operativo, funciona de la siguiente manera: en el momento de tocar el timbre, detecta si alguien contesta. Automáticamente, el operario ve en su iPhone que alguien ha respondido al portero automático y mediante una grabación en el iPhone, se presenta como repartidor de Egunon y solicita la apertura de la puerta.

Tras dicha experiencia, y tras un proceso de validación por parte de Apple, Gitek ha conseguido la licencia como desarrollador oficial de Apple.

Se abre por lo tanto una oportunidad para avanzar en esta línea de trabajo, que sin duda nos posibilitará mayores logros en la capacitación de las personas con discapacidad.

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30. Agosto 2011 por cincia123.

Encontrar vestidos de fiesta baratos no tiene que ser una tarea difícil ni tampoco significa que tienen mala calidad.Siguiendo los pasos a continuación pueden cortar los costos de la ropa de sus sueños y sacar el dinero guarda y ponerlo hacia la pareja perfecta de zapatos, bolsa, joyas o incluso utilizarla para disfrute de una manicura antes su noche especial.

Instrucciones

1.Visite regularmente el sitio Craigslist.org local. Encontrará que alguien es casi siempre tratando de conseguir vender últimos años viste y están dispuesto a vender barato para, vestidos de fiesta para gorditas desde el año anterior o que sus hijos hayan superado.

2.Visitar Ebay - a menudo encontrarás absoluto roba en hermosas batas y vestidos. Hay muchos comerciantes que venden estrenar vestidos de fiesta para barata.

Asegúrese de cuándo buscar en eBay que incluyen tiendas de vendedor en su consulta, así como las subastas y comprarlo ahora.

3.Buscar en tiendas populares para ventas de liquidación o descuentos especiales. Usted sería sorprendido cuántas fiesta baratos hermosos vestidos de fiesta 2011 baratos pueden encontrarse cuando golpeó una tienda local en el momento adecuado.

A menudo puede encontrar mejores ofertas y barato fiesta vestidos si compras con antelación.Muchos comerciantes saben que los padres están dispuestos a gastar lo que sea para conseguir el vestido de sus sueños de hijas así el acercamiento llegue ese momento mayor podrán plantear algunos precios y más difícil que puede ser encontrar vestidos de fiesta barato.

4.Otra forma quizás encontrar vestidos de fiesta cortos es ver si su escuela u otras empresas locales participan en los enfoques sectoriales vestido de fiesta.

Esto es cuando todos traer en disfraces y swap para otra persona o incluso simplemente comprar algunos vestido casi nuevo para un precio muy reducido.

5.Por último pero no menos importante si falla otro todos se puede extraer sus tiendas locales de ahorro o de segunda mano. Estas instalaciones reciben numerosas donaciones de vestidos de gala ya no necesarios y a su vez los venden a un precio barato. Contrariamente a algunas creencias populares muchos de los elementos que se pueden encontrar de segunda mano o tiendas de ahorro están en estado muy bueno y a menudo apenas utilizado y a menos que usted diga alguien ningún organismo tiene que saber donde recogió su vestido.

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30. Agosto 2011 por juanzitosv.

El correo electrónico es una de las maneras más comunes de comunicación en la actualidad, ya sea para uso personal o corporativo. Hay miles de compañías e instituciones que proveen a sus empleados cuentas de e-mail dentro de su organización, el correo electrónico es una buena forma para comunicarte sin necesidad de sobres y estampillas.

Bueno, cuando se trata de correo electronico, no deberías pagar para nada ya que es un servicio que se ofrece gratis por varios proveedores. Si no estás seguro de qué examinar o como dar con servicios de email gratis, puedes tomar un vistazo a estos 10 proveedores principales a manera tal de que adquieras una cuenta lista en pocos segundos.

Googe Gmail: La organización al instante de cada correo electrónico llegado, la separación de folders para más ordenamiento y la clasificación del correo y el acceso POP y IMAP deja que poseas un servicio de calidad totalmente libre de cargo.

Yahoo! Mail: Brinda una interfaz bastante inmaculada y diversas funciones para la organización del correo, así como servicio de mensajería instantánea.

Zoho Mail: Cuentas con enorme capacidad para almacenar mensajes, acceso POP e IMAP, fusión con mensajería instantánea que permite una comunicación inmejorable.

AIM: El servicio de AOL libre de cargo te concede espacio sin límites, acceso POP e IMAP, es uno de los servicios más comunes.

GMX Mail: Con GMX posees 5 GB gratis de almacenaje para tus emails. Tiene diversas funciones, mas de igual modo que los otros grandes proveedores, no obstante es una excelente opción gratis.

Gawab: Te da 10 GB de espacio y todas las mejores características de todo gran proveedor.

Inbox.com: Es un servicio rápido de email con 5 GB de almacenaje y acceso POP pero no brinda acceso IMAP. No obstante es un magnífico servicio gratis para uso personal o institucional.

Windows Live Hotmail: Este es otro de los proveedores de e-mail más usuales de toda la vida, con 5GB de capacidad, fusión con mensajería instantánea y sincronización con otras aplicaciones que te permiten usar las mejores prácticas de la industria en servicio de correo electrónico. Solo tienes que seguir los pasos para abrir una cuenta de hotmail gratis y los usuarios de Windows pueden obtener lo mejor de la comunicación por e-mail.

BigString.com: Este es un servicio pequeño con ligeramente 2 GB de espacio y extremadamente envío diligente de email saliente, empero no demasiado ágil con el correo electrónico entrante necesitando que limpies tu bandeja de entrada de vez en cuando.

MySpace Mail: Aquellos que se comunican con sus compinches por MySpace pueden tomar ventaja de su servicio de e-mail integrado posibilitando una óptima comunicación entre usuarios y otros contactos en la red también. Tienes espacio sin límites, mas no acceso POP o IMAP.

Conseguir una cuenta de email libre de cargo no es un problema, con diferentes proveedores que te permiten estar en comunicación con tus contactos en la web. Por medio de estos proveedores puedes sin lugar a dudas estar en comunicación con tus amigos, familiares, además de asegurarte de bloquear la mayoría del spam.

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29. Agosto 2011 por renaton7.

Siempre llega un momento en la vida en el cual tenemos que mudarnos del lugar donde hemos estado viviendo mucho tiempo y donde hemos vivido cosas únicas. Ya sea por motivos personales, por trabajo, o por estudio, o porque nos tengamos que mudar de sevilla apartamentos a alguno de los tantos apartamentos en barcelona, siempre que nos tengamos que mudar, lo tenemos que hacer teniendo en consideración varios puntos importantes para que de esta manera la mudanza no sea algo que nos estrese y que por el contrario, sea una experiencia más en nuestras vidas.

Buscando apartamentos en Barcelona

Siguiendo el ejemplo anterior, si queremos mudarnos de Sevilla apartamentos a alguno de los apartamentos en Barcelona, lo primero sería buscar información relacionada con la ciudad de Barcelona, como lugares de interés, zonas comerciales, e información en general. Recordemos que hablamos de nuestro nuevo hogar, donde seguramente, vamos a vivir por muchos años, por eso debemos asegurarnos de saber cosas acerca del lugar de antemano. Lo segundo sería  buscar fotos e información en Internet, por ejemplo, sobre las diferentes zonas residenciales y más específicamente, sobre los diversos apartamentos en Barcelona para tener una idea de qué es lo que más se ajusta a nuestras necesidades actuales, además de ver cuáles están mejor ubicados, los precios, si están amueblados, etc.

Empacando nuestras cosas e instalándonos

Antes de movilizar nuestras pertenencias de Sevilla apartamentos a nuestro nuevo lugar de residencia, debemos fijarnos si estamos al día en todos nuestros pagos, que no tenemos ninguno pendiente. Además, debemos ver si todos los servicios están en buen estado de conservación. Para el empacado de nuestras cosas debemos ser cuidadosos, sobre todo con las cosas que se pueden romper fácilmente como los adornos de cerámica o vajilla. En estos casos la podemos envolver con papel para que resista el trajín del viaje.  En el momento de instalarnos, recordemos que debemos desempacar nuestras cosas con el mismo cuidado con la que las empacamos.

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